أضرار تناول الفاكهة في نهاية الوجبة !!

**نجاة** · 12-10-2008, 17:23

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

من الأخطاء الشائعة ‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها .‏.‏

كما يقول

أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم !!!!

لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏

كذلك ذكرت جريدة الأهرام ..

فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتى تهضم بطريقة طبيعية ‏‏ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة

وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم‏ وفي الوقت نفسه‏ ‏تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏ ‏بالإضافة إلى أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه انتفاخ في المعدة‏ ؛؛

وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة

بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أو ساعة قبل تناول العشاء‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة ..

منقوووول للفائــدة ..,,

**رحمة** · 12-10-2008, 20:57

شكرا جزيلا أختى الغالية نجاة
لموضوعاتك القيمة فى منتدى الصحة

دمت بكل خير وعافية

**نجاة** · 13-10-2008, 01:44

أشكرك اختى رحمة على مرورك ومتابعتك الرائعة.

**normeemh** · 23-10-2008, 02:47

مشكورة اختي الكريمة نجاة على الفائدة

**محب الله** · 23-10-2008, 03:15

مشكورة أخت نجاة

وأحب أن أضيف إلى أن القرآن لمح لهذه النقطة بقوله تعالى (( وفاكهة مما يتخيرون * ولحم طير مما يشتهون )) فقدم الفاكهة على الطعام

دمتم بخير

**إعتزاز** · 23-10-2008, 11:32

جزاكِ الله خيراً..

**لؤلؤة البحر** · 23-10-2008, 18:05

معلومات قيمة مفيدة أختي نجاة
شكرا جزيلا

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
إرشادات التغذية لمرضى السكّري	OM ANESS	منتدى الصحة والطب	6	03-08-2008 22:57

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)