كشفت دراسة طبية أجريت حديثاً في المملكة المتحدة عن دور مهم يلعبه فيتامين "بي 12" في حماية الدماغ من الضمور والانكماش مع التقدم في السن وخفض احتمالية حدوث ذلك بنسبة كبيرة جداً.


وبينت الدراسة أن الانكماش الذي يصيب الدماغ عند الإنسان مع التقدم في السن يسبب عادةً انخفاض مستوى الإدراك لديه.
ويتوفر فيتامين "بي 12" في اللحوم والسمك والحليب والبيض ويعتبر من الفيتامينات المهمة والمفيدة للجسم.

الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة أوكسفورد تناولت الذاكرة لدى الإنسان مع التقدم في السن واستمرارية القدرة العقلية التي يتمتع بها الدماغ.
وشملت الدراسة متابعة حالات عديدة لأشخاص تجاوزا الستين من العمر وستمتعون بحالة ذهنية سليمة، حيث استمرت المتابعة خمس سنوات تضمنت فحوصات واختبارات للذاكرة ومستوى الإدراك لديهم.

وبينت نتائج الفحوصات والمتابعة الدقيقة على مدى خمس سنوات أن اللذين يحصلون على كميات كافية من فيتامين "بي12" يحمون أنفسهم ست مرات أكثر من الإصابة بانكماش الدماغ وقصوره عن اللذين لا يتناولون كميات كافية من نفس الفيتامين.
وخلص الباحثون إلى أن نقص فيتامين " بي 12" هو سبب رئيسي لضمور الدماغ وانخفاض الإدراك لدى المسنين.

وحثت الدراسة على ضرورة تناول كميات كافية من الفيتامين "بي12" وخصوصاً مع التقدم في السن لحماية الدماغ من الضمور وإصابته بضعف الإدراك.

منقول ................

جزاك الله كل خير للمشاركة المفيدة أخى الكريم أبو عبدو

وجزاك الله خيرا أخى الكريم شاعر للإضافة القيمة

دمتما بصحة وعافية

لنا فائدة كبيرة في هذا الموضوع القيم

والنصائح جد مهمة ومفيدة
فجزاك الله خيرا اخي الفاضل على هذه التوعية القيمة وعلى المجهود الهادف

الف شكر على عملك هذا
وبالتوفيق ان شاء الله