![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
| |||||||
![]() | ![]() |
| منتدى الصحة والطب يعني بالطب، والنصائح الغذائية وكل ما يتعلق بأمور الصحة الأسرية |
![]() |
| | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
| | رقم المشاركة : 1 | ||||||||||||||||
| للمانجو فوائد صحية كثيرة: ![]() عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة. تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن. تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد. كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر. تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي. يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة. تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي. .. ] منقوووووووووول
| ||||||||||||||||
|
| | رقم المشاركة : 2 | |||||||||||||||
| الله علي المانجا ما اروعها
| |||||||||||||||
|
| | رقم المشاركة : 3 | |||||||||||
| أهلا ومرحبا بك في المنتدى شكرا لتقديم هذه الفوائد وياحبذا لو يصحب الموضوع ثمرة الفاكهة نفسها | |||||||||||
|
| | رقم المشاركة : 4 | ||||||||||||||||
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسلمووووووووووووا ع المرور الطيب
| ||||||||||||||||
|
| | رقم المشاركة : 5 | |||||||||||||||
| الحمد لله...:) ما أجمل أن تكون الأطعمة اللذيذة مفيدة أيضا شكرا لك أختى الحبيبة العيون الحائرة
| |||||||||||||||
|
![]() |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد التمر | حنــان | منتدى المائدة العربية | 6 | 29-08-2008 13:12 |
| فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب.... واضرارها لمرض | العيون الحائرة | منتدى الصحة والطب | 5 | 26-07-2008 15:29 |
| فوائد تدخين الشيشه | ظافر | منتدى الصحة والطب | 4 | 06-07-2008 15:13 |
| فوائد الملوخية | Amina1 | منتدى الصحة والطب | 5 | 22-06-2008 07:11 |
| فوائد لحوم الأبل .. | إعتزاز | منتدى الصحة والطب | 2 | 07-05-2008 23:13 |
![]() | ![]() |