rannd-f
 
 


 
العودة   منتديات رنيم للحوار > منتديات رنيم للصحه والأسرة > منتدى الصحة والطب

منتدى الصحة والطب يعني بالطب، والنصائح الغذائية وكل ما يتعلق بأمور الصحة الأسرية

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 21-04-2008, 22:04   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
إعتزاز
مشرفة منتدى الحوار العام و منتدى رنيم للتهاني والمناسبات العامة
 
الصورة الرمزية إعتزاز
 
إحصائية العضو










:

إعتزاز غير متواجد حالياً
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 500
إعتزاز is a glorious beacon of lightإعتزاز is a glorious beacon of lightإعتزاز is a glorious beacon of lightإعتزاز is a glorious beacon of lightإعتزاز is a glorious beacon of lightإعتزاز is a glorious beacon of light

افتراضي عادات غذائية من أجل طفولة صحية..

 

الصلاة والسلام على رسولنا محمد وعلى آله و صحبه أجمعين..
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

************************************************** *********


* عادات غذائية من أجل طفولة صحية *




1- الرضاعة الطبيعية هي الطريقة المثالية، ولا يماثلها في مزاياها
أو يحل محلها أي غذاء.


2- المكملات الغذائية المحضرة في المنزل أفضل من الجاهزة إذا روعيت
النظافة عند التحضير.


3- شهية الطفل هي المؤشر الحقيقي لاحتياج الطفل الغذائي.


4- تعليم الطفل آداب المائدة و مساعدته في تناول الطعام و توفير الغذاء
الصحي مسؤولية الوالدين.


5-حسن تغذية الطفل أثناء المرض والإسهال تساعد على الشفاء سريعاً بمشيئة الله.


6-استخدام الطعام كوسيلة مكافأة أو عقاب لطفل يسبب اتجاهاً غير صحي
نحو الطعام من قبل الطفل.


7- الانتظام في مواعيد تناول الطعام يحسن الهضم ويتيح الفرصة للاستفادة
القصوى من الطعام.


8- يحتاج الطفل إلى 4-6 وجبات غذائية لتحقق له الكفاية الغذائية.


9- اجتماع جميع الأسرة على المائدة يجعل من الوجبة الغذائية درساً
عملياً في التربية الغذائية.


10- يجب طهي وحفظ الطعام بالطرق الصحيحة للمحافظة على قيمته
الغذائية والاستفادة الكاملة منه.


11- الإفراط في الحلويات والدهون يسبب السمنة وتسوس الأسنان وأمراض سوء التغذية.


12- يجب الإقلال من المشروبات الغازية و الشاي والقهوة وحل محلها
بالعصيرات والماء.
************************************************** ***
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

منقول..

 

 












التوقيع

 
آخـر مواضيعي
 

 

   

رد مع اقتباس
قديم 21-04-2008, 23:52   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
رحمة
مشرفة منتدى الصحة و منتدى استشر طبيبك وعضو الإشراف العام
 
الصورة الرمزية رحمة
 
إحصائية العضو










:

رحمة غير متواجد حالياً
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 507
رحمة is a glorious beacon of lightرحمة is a glorious beacon of lightرحمة is a glorious beacon of lightرحمة is a glorious beacon of lightرحمة is a glorious beacon of lightرحمة is a glorious beacon of light

افتراضي رد: عادات غذائية من أجل طفولة صحية..

 

موضوع مفيد جدا وبأسلوب سلس

وفى رأيى أهم نقطة فى الموضوع
هى أهمية الرضاعة الطبيعية
من كافة النواحى غذائيا ونفسيا وصحيا ...

جزاك الله كل خير أخى الغالية اعتزاز
دمت بصحة وعافية

 

 












التوقيع

 
آخـر مواضيعي
 

 

   

رد مع اقتباس
قديم 22-04-2008, 00:27   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
omomara
المشرفين
 
الصورة الرمزية omomara
 
إحصائية العضو









:

omomara غير متواجد حالياً
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 513
omomara is a glorious beacon of lightomomara is a glorious beacon of lightomomara is a glorious beacon of lightomomara is a glorious beacon of lightomomara is a glorious beacon of lightomomara is a glorious beacon of light

افتراضي رد: عادات غذائية من أجل طفولة صحية..

 

بما أنكم طرحتم الموضوع هنا.. وجاء تعقيب الدكتورة رحمة..
فعندي بعض الأسئلة حول هذا الموضوع.. وبالرغم من أن كلها نتيجة ما أعانيه مع صغيرتي.. إلا أنها أسئلة عامة..
فهل بإمكاني وضعها هنا؟؟

جزاك الله خير اعتزاز الغالية..

والشكر للدكتورة رحمة كذلك..

 

 












التوقيع



صل عالحبيب ** قلبك يطيب ** وعمرك ما تخيب

لطيبة ميثاق علي قديم ** إذا ذكرت يوما لدي أهيم
وما ذاك إلا أن فيها محمدا ** رسول الهدى روح الوجود مقيم


عندما تسألون الله الجنة.. ضموا إسمي معكم.. فإني أحببت صحبتكم..

أم عمارة

 
آخـر مواضيعي
 

 

   

رد مع اقتباس
قديم 22-04-2008, 13:09   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
إعتزاز
مشرفة منتدى الحوار العام و منتدى رنيم للتهاني والمناسبات العامة
 
الصورة الرمزية إعتزاز
 
إحصائية العضو










:

إعتزاز غير متواجد حالياً
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 500
إعتزاز is a glorious beacon of lightإعتزاز is a glorious beacon of lightإعتزاز is a glorious beacon of lightإعتزاز is a glorious beacon of lightإعتزاز is a glorious beacon of lightإعتزاز is a glorious beacon of light

افتراضي رد: عادات غذائية من أجل طفولة صحية..

 

أخواتي الغاليات أشكركن على المرور..
جزاكن الله خيرا..

أم عمارة حبيبتي حياك الله أكتبي ما شئت..

 

 












التوقيع

 
آخـر مواضيعي
 

 

   

رد مع اقتباس
قديم 22-04-2008, 14:30   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
رحمة
مشرفة منتدى الصحة و منتدى استشر طبيبك وعضو الإشراف العام
 
الصورة الرمزية رحمة
 
إحصائية العضو










:

رحمة غير متواجد حالياً
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 507
رحمة is a glorious beacon of lightرحمة is a glorious beacon of lightرحمة is a glorious beacon of lightرحمة is a glorious beacon of lightرحمة is a glorious beacon of lightرحمة is a glorious beacon of light

افتراضي رد: عادات غذائية من أجل طفولة صحية..

 

تفضلى أختى الحبيبة أم عمارة
وشكرا لأختى الحبيبةاعتزاز عل استضافتها لنا فى مشاركتها..:)

 

 












التوقيع

 
آخـر مواضيعي
 

 

   

رد مع اقتباس
قديم 24-04-2008, 17:30   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
omomara
المشرفين
 
الصورة الرمزية omomara
 
إحصائية العضو









:

omomara غير متواجد حالياً
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 513
omomara is a glorious beacon of lightomomara is a glorious beacon of lightomomara is a glorious beacon of lightomomara is a glorious beacon of lightomomara is a glorious beacon of lightomomara is a glorious beacon of light

افتراضي رد: عادات غذائية من أجل طفولة صحية..

 

جزاكم الله كل خير.. ووفقكم لكل خير..
سؤالي الأول..
ما هي المرحلة العمرية المقصودة بهذه النقاط؟؟
هل هي فترة الرضاعة فقط.. أي دون السنتين؟؟

سؤال ثاني..
لقد تفضلت الغالية اعتزاز بنقل هذه العبارة..

اقتباس:
1- الرضاعة الطبيعية هي الطريقة المثالية، ولا يماثلها في مزاياها
اقتباس:
أو يحل محلها أي غذاء.

بالرغم من كل ما قرأته عن مزايا وفوائد وأهمية الرضاعة الطبيعية.. وتفضيلها على الصناعية.. وأنها تعطي مناعة للطفل أكثر من الحليب الصناعي.. إلا أنني أجد كثيرا من الأطفال الذين كانت رضاعتهم صناعية يتمتعون بصحة وعافية _لا أقصد السمنة_ أكثر من الذين كانت رضاعتهم طبيعية.. فما السبب في ذلك؟؟
_طبعا كل شيء بقضاء الله وقدره..
لكني تفاجأت حينما سألتني إحدى قريباتي: لماذا بناتي يمرضن كثيرا مع أن رضاعتهم كانت طبيعية.. ولم أستخدم أي حليب صناعي.. وبالمقابل فطفلها الذي كانت رضاعته مختلطة حتى الشهر الثاني ثم أصبحت صناعية فقط لا يمرض كثيرا؟؟


سؤال آخر..
اقتباس:
3- شهية الطفل هي المؤشر الحقيقي لاحتياج الطفل الغذائي.

فلماذا أرى بعض الأطفال شهيتهم مفتوحة دائما.._كإبنتي الكبيرة_ والبعض الآخر جدا متعب بالأكل.._كإبنتي الصغيرة_؟؟
لا أظن أن الأمر عائد لاحتياجات الطفل الغذائية فقط..


أيضا سؤال..
ما هو الجدول التقريبي لوزن الطفل السليم؟؟


سؤال أخير في هذه المشاركة..
هل يمكننا أن نحكم على الطفل أنه سوف يصبح بدينا في المستقبل؟؟ وإذا كان نعم فما هي المؤشرات التي يمكننا من خلالها الحكم؟؟

شكرا للغالية اعتزاز..
والشكر الجزيل للغالية الدكتورة رحمة..

دمتم بخير وصحة وعافية..

 

 












التوقيع



صل عالحبيب ** قلبك يطيب ** وعمرك ما تخيب

لطيبة ميثاق علي قديم ** إذا ذكرت يوما لدي أهيم
وما ذاك إلا أن فيها محمدا ** رسول الهدى روح الوجود مقيم


عندما تسألون الله الجنة.. ضموا إسمي معكم.. فإني أحببت صحبتكم..

أم عمارة

 
آخـر مواضيعي
 

 


التعديل الأخير تم بواسطة : omomara بتاريخ 24-04-2008 الساعة 17:43.

   

رد مع اقتباس
قديم 25-04-2008, 14:20   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
رحمة
مشرفة منتدى الصحة و منتدى استشر طبيبك وعضو الإشراف العام
 
الصورة الرمزية رحمة
 
إحصائية العضو










:

رحمة غير متواجد حالياً
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 507
رحمة is a glorious beacon of lightرحمة is a glorious beacon of lightرحمة is a glorious beacon of lightرحمة is a glorious beacon of lightرحمة is a glorious beacon of lightرحمة is a glorious beacon of light

افتراضي رد: عادات غذائية من أجل طفولة صحية..

 

أختى الحبيبة أم عمارة

النقاط التى ذكرتها أختى الحبيبة اعتزاز
فيما عدا نقطة الرضاعة الطبيعية تنطبق على مرحلة الطفولة عموما

وليس هناك أى شك فى ميزة الرضاعة الطبيعية وتفوقها على الرضاعة
الصناعية من كافة النواحى..
فلو وجدنا أن الطفل الذى يرضع طبيعى صحته أضعف من الذى يرضع
لبن صناعى فلنبحث عن أسباب أخرى..
كأن يكون هذا الطفل فى الأصل
مبتسر أومولود ناقص العمرأو الوزن..او أنه يتعرض لمصادر للعدوى
أو أنه لم يتم فطامه بالشكل السليم...
أى أننا لم نضيف المكملات الغذائية والفيتامينات والحديد فى الوقت المطلوب وهكذا...

وفى العموم لايجب مقارنة طفل بالآخر..
لا من حيث التطور والنمو والوزن ولا الأمراض فلكل طفل ظروفه
ولكل مؤشر مدى مسموح بالإختلاف خلاله...

يتبع...:)

 

 












التوقيع

 
آخـر مواضيعي
 

 

   

رد مع اقتباس
قديم 25-04-2008, 14:27   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
رحمة
مشرفة منتدى الصحة و منتدى استشر طبيبك وعضو الإشراف العام
 
الصورة الرمزية رحمة
 
إحصائية العضو










:

رحمة غير متواجد حالياً
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 507
رحمة is a glorious beacon of lightرحمة is a glorious beacon of lightرحمة is a glorious beacon of lightرحمة is a glorious beacon of lightرحمة is a glorious beacon of lightرحمة is a glorious beacon of light

افتراضي رد: عادات غذائية من أجل طفولة صحية..

 

وهناك أيضا اختلاف فى شهية الأطفال للطعام

وأهم شئ ألا يتوسل الأهل للأطفال كى يأكلوا
ويشعروهم أن حياتهم وسعادتهم متوقفةعلى قدر ما يأكل الطفل
فهو يستمتع بهذا....
بأن الانتباه كله حوله وأنه بمقدارما يأكل فإنه يتحكم
فى مزاج الأم ورضاها وسعادتها,,,فالطفل أذكى مما نتخيل
وأحيانا تجد الأم فى كل مكان تجلس فيه أو حتى تتحدث فى التليفون
فإن محور حديثها هو معاناتها فى أكل طفلها
هذا خطأ تماما ...وير ضى غرور الطفل ويجعله يتمادى فى رفضه للطعام

وخطأ كبير آخرهو اكل الحلوى والعصائروالمشروبات الغازية
فهى عالية السعرات وتسد شهية الطفل عن الطعام..

ومرة اخرى لابد من قبول الاختلاف بين الأطفال مادام فى حدود الطبيعى صحيا

يتبع...

 

 












التوقيع

 
آخـر مواضيعي
 

 

   

رد مع اقتباس
قديم 25-04-2008, 14:39   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
رحمة
مشرفة منتدى الصحة و منتدى استشر طبيبك وعضو الإشراف العام
 
الصورة الرمزية رحمة
 
إحصائية العضو










:

رحمة غير متواجد حالياً
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 507
رحمة is a glorious beacon of lightرحمة is a glorious beacon of lightرحمة is a glorious beacon of lightرحمة is a glorious beacon of lightرحمة is a glorious beacon of lightرحمة is a glorious beacon of light

افتراضي رد: عادات غذائية من أجل طفولة صحية..

 

أما الوزن فببساطة
الطفل يولد وزنه من 3 - 3.5 كجم
ويتضاعف وزنه 3 مرات فى نهاية السنة الأولى

ولنحسب تقريبيا فإنه

فى أول 4 شهور يزيد 3/4 كجم كل شهر

وفى ال 4 شهور الثانية يزيد 1/2 كجم كل شهر

وفى الأربعة الأخيرة 1/4 كجم كل شهر

ولكن معدل الزيادة فى الوزن يقل بعد ذلك فنجد انه
فى السنة الثانية كلها يزيد 2 كجم فقط

وهناك معادلة لحساب الوزن بعد ذلك

العمر نضربه فى 2 ثم نجمع الناتج + 8

مثلا
4 سنوات ضرب 2 = 8 نضيفه الى 8 يصبح 16

هذا بشكل تقريبى لكن نحن عندنا جداول ومنحنيات بيانية
نقارن عليها وزن الطفل تماما لنرى ان كان يقع فى المدى الطبيعى أم لا
احتراما لمبدأ قبول الاختلاف فى المقاييس طالما انه فى المدى الطبيعى

وإذا كان وزن الطفل فوق آخرالمسموح به بالنسبة
لجنسه وعمره يعتبر بدينا
وهذا بداية لكونه بدينا فى المستقبل
وهذا لاقدر الله يعرضه لاحتمالية أكبر لحدوث بعض الأمراض
مستقبلا فيجب الاهتمام بها وعلاجها مبكرا

أرجو أن أكون أجبت على ماقصدتيه أختى ا لحبيبة أم عمارة
دمت بخير وعافية...

 

 












التوقيع

 
آخـر مواضيعي
 

 

   

رد مع اقتباس
قديم 25-04-2008, 15:52   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
إعتزاز
مشرفة منتدى الحوار العام و منتدى رنيم للتهاني والمناسبات العامة
 
الصورة الرمزية إعتزاز
 
إحصائية العضو










:

إعتزاز غير متواجد حالياً
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 500
إعتزاز is a glorious beacon of lightإعتزاز is a glorious beacon of lightإعتزاز is a glorious beacon of lightإعتزاز is a glorious beacon of lightإعتزاز is a glorious beacon of lightإعتزاز is a glorious beacon of light

افتراضي رد: عادات غذائية من أجل طفولة صحية..

 

جزاك الله خيرا أختي الغالية رحمة كلامك جميل ومفيد..
وبالنسبة للسؤال الثاني أضيف أنه معروف جدا تأثير فترة الحمل وغذاء
الأم على الطفل كثيرا ..وحتى الأمور النفسية والصحية وغيرها..
فمثلا في حملي الأخير تعرضت لظروف صحية ونفسيةوذلك قد أثر كثيرا على صحة
ابنتي عن باقي أخوتها..وهناك بعض الأطعمة التي كنت أحبها وأكثر منها قد أثر
بالتالي عليهم وأصبح كل واحد منهم يحب الطعام الذي كنت أحبه ..صدقيني لا أبالغ
وهذه من ضمن تجربتي الخاصة..ولا ننسى أن هناك عوامل وراثية تؤثر في صحة الطفل..

أسأل الله لأطفالنا جميعا الصحة والعافية والهداية إن شاء الله..
بارك الله فيكن..

 

 












التوقيع

 
آخـر مواضيعي
 

 

   

رد مع اقتباس
رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع