*ـ* 5 اطعمة هي السر وراء ذكاء طفلك *ـ*

**فلة** · 30-01-2007, 02:28

زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق

إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة

الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون

خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر
ذكاء وهي :

زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية,

والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية
والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

وأهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو
مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.

والسمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء ,
وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في
خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

وأخيرا, اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف
والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.

منقول

**shymaa** · 02-02-2007, 17:22

smilee05 smileee38

شكراااااا حبيبتي فلة على النقل المفيد ..

**noro** · 03-02-2007, 20:15

الآآآآآآآن عرفت سبب عبقريتي الزائدة......

كانت أمي تجبرنا على أكل هذه المأكولات(باستثناء زبدة الفستق) في الصغر....

جزاك الله خيراً فلة الغالية....و بارك بك

**فلة** · 06-02-2007, 04:37

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shymaa

smilee05 smileee38

شكراااااا حبيبتي فلة على النقل المفيد ..

شكراً لمرورك شيومة :))

**فلة** · 06-02-2007, 04:52

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noro

الآآآآآآآن عرفت سبب عبقريتي الزائدة......

كانت أمي تجبرنا على أكل هذه المأكولات(باستثناء زبدة الفستق) في الصغر....

جزاك الله خيراً فلة الغالية....و بارك بك

الحمد لله انك عرفتي السبب smile41
لك الشكر على المرور اللطيف ..

**استشهادي جاهز** · 06-07-2008, 16:04

السلام عليكم ورحمة الله وبركااااته

جزاك الله خيرا فلة على هذه النصائح والمعلومات ولا بد لنا أن نذكر ان الغذا الأفضل للطفل هو حليب الأم

بارك الله بكم وبجهدكم

دمتم بخير

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)