فوائد التمر
للتمر فوائد عديدة وهامة للجسم كيف لا وقد أوصانا رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم
بالافطار على بضع تمرات فقال صلى الله عليه وسلم " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة , فإن لم يجد تمراً فماء فإنه طهور "
وحتى بغير رمضان فمن المفيد جدا ان يبدأ الانسان يوميه بتناول بضعة تمرات :
وقد لخصت لكم فؤاد التمر اخواتي الرنيميات لتجعلوه من عاداتكم المفيدة بان تبدأوا يومكم ببضع تمرت:
1- مقوى عام للجسم ويعالج فقر الدم ويمنع اضطراب الأعصاب لما يحتويه من نسبة عالية من السكر والبوتاسيوم.

2- زيادة افراز الهرمونات التي تحفز افراز اللبن للمرضعة (مثل هرمون برو لاكتين) وذلك لما يحتويه من جليسي وثريونين.

3- يستخدم لعلاج حالات الإمساك المزمن لتنشيطه حركة الأمعاء ومرونتها بما تحتويه من ألياف سيليولوزية.

4- الوقاية من السرطان: يعتبر التمر والرطب من أهم الأغذية التي تلعب دوراً وقائياً ضد مرض السرطان وذلك لما تحتويه
من فينولات ومضادات أكسدة.

5- تنشيط الجهاز المناعي: إن التمر من أهم الأغذية الغنية في محتواها من المركبات التي تنشط الجهاز المناعي،
فهي غنية في محتواها من مركب «بيتا 1 - 3 ذي جلوكان» ومن أهم فوائد هذا المركب تنشيط الجهاز المناعي
بالجسم وأيضا لها مقدرة على الاتحاد والإحاطة والتغليف للمواد الغريبة بالجسم. وكذلك يتعرف على مخلفات الخلايا المدمرة
بالجسم نتيجة تعرضها للأشعة (مثل أشعة الحاسب الآلي أو أشعة اكس الطبية او أشعة التليفون الجوال أو الأشعة فوق
البنفسجية أو الأشعة المنبعثة من الرحلات الجوية) ويحتويها ويدمرها.
لذلك أخواتي الرنيميات كل ما جلستوا امام الحاسوب لتشاركوا برنيم الخير والبركة أحضروا معكم صحن تمر
ليخفف عنكم خطر الاشعة المنبثقة من الحاسوب