كيف تعرف أنك تتمتع بالصحة النفسية

**لؤلؤة البحر** · 30-04-2008, 05:36

لكي نعرف مدى تمتعنا بالصحة النفسية يجب أن نتعرف على معناها ومؤشراتها

الصحة النفسية هي :

الحالة النفسية التي يكون فيها الفرد متمتعا بالتوافق الشخصي والاجتماعي والاتزان الانفعالي ، إيجابيا خلاقا مبدعا يشعر بالسعادة والرضا قادرا على أن يؤكد ذاته ويحقق طموحاته واعيا بإمكانياته الحقيقية قادرا على استخدامها في أمثل صورة ممكنة

وهي حالة تتسم بالثبات النسبي بمعنى أنها ثابتة في كثير من المواقف التي تقابلنا في حياتنا

فلا تعقد أن الصحة النفسية تعني الخلو من الأعراض المرضية الذهانية ولكنها تتخطى ذلك إلى الإيجابية الفعالة الخلاقة المبدعة

بعض المؤشرات التي تشير إلى الصحة النفسية :

1- النظرة الواقعية للحياة :

بمعنى تقبل الواقع بتفاؤل وإقبال على الحياة

2- الطموح :

يجب أن يكون طموحنا متوافقا مع إمكانياتنا حتى لا يحدث انهيار لنا

3- القدرة على التوافق :

حيث يتوافق الإنسان مع كل من حوله في الأسرة والمدرسة والمهنة

4- الشعور بالسعادة مع النفس :

حيث الإحساس بالراحة النفسية والثقة في النفس واحترامها

5- الشعور بالسعادة مع الآخرين :

بحب الآخرين والثقة بهم والتكيف معهم على اختلاف طبائعهم وتقبلهم

6- إقامة علاقات اجتماعية سليمة :

حيث التفاعل الاجتماعي مع الآخرين وتسامحهم والاعتقاد في ثقتهم المتبادلة

7- تحقيق الذات :

وهو من أهم مؤشرات الصحة النفسية حيث يفهم الإنسان نفسه وقدراته جيدا ويبدأ في تحقيق ذاته واستغلال قدراته

8- السلوك العادي :

وهو لفظ يطلق على من يتصرف بشكل عادي غير مرضي مع ما يقابله من مواقف

مع أمنياتنا للجميع بصحة نفسية جيدة دوما

**ابو يوسف** · 30-04-2008, 08:46

موضوع قيم مختصر مفيد ؛ وله تأثير كبير على الصحة الجسمية والصحة النفسية للإنسان وأهمها : الأخذ بالأسباب من ياب : " اعقل وتوكل " ..... وساحاول المرور على كل جزيئة مناقشا ومحاورا وموضحا بإذن الله ما استطعت .... جزاك الله خيرا أخت الكرام .. وضاعف لك الأجر والثواب

**لؤلؤة البحر** · 30-04-2008, 15:04

أستاذي ( أبو يوسف ) :
مرورك شرف لي
جزاك الله خيرا ووفقنا جميعا

**محب الله** · 30-04-2008, 19:03

جزاك الله خيرا أخت لؤلؤة البحر

خلال دراستي قرأت أكثر من 80 شرطا لكي تكون متمتعا بصحة نفسية سليمة ... ولكن لعل أبرزها القدرة على التأقلم في أي مجتمع بأقل مدة وهذا معيار يتبعه عدد من المدارس النفسية .
معلومة :
أذكى طفل بالعالم هو الطفل الأمريكي , لا لأنه ذكي بحد ذاته , ولكن تم ترويضه على الثقة النفسية ودعمه بكافة وسائل التغذية الضرورية ومن أهمها أمينو أسيد .. الخ.... تماما كما أن الطفل المصري أذكي طفل في العالم إلى سن 5 سنوات !!!! بالفعل الطفل المصري (( والأطفال العرب عموما )) أذكي طفل لسن خمس سنوات ولكن بعد ذلك يقل المنحى لسوء الإهتمام وقد قرأت ذلك في مجلة أمريكية .

ومن هنا تكمن أهمية التربية النفسية والإهتمام بها خصوصا للطفل ... لأنه ينشأ ناشىء الفتيان منا على ما عوده أبوه

عذرا على الإطالة

دمت بخير

**ابو يوسف** · 30-04-2008, 20:18

أتمنى من كل من يمر على الموضوع إضافة ما يراه عن النقطة الأولى .........

اقتباس:

1- النظرة الواقعية للحياة :
بمعنى تقبل الواقع بتفاؤل وإقبال على الحياة

ولي عودة بإذن الله

**رحمة** · 03-05-2008, 01:07

وماذا إذا كان تحقيق هذه النقاط متغيرا من وقت لآخر...!!!

شكرا جزيلا لك أختى الحبيبة لؤلؤة وفقك الله

**لؤلؤة البحر** · 03-05-2008, 01:33

شكرا جزيلا لكل من شارك بالموضوع
وللأخت الغالية رحمة :
إن الصحة النفسية حالة تتسم بالثبات النسبي و إضافة كلمة نسبي تعني إمكانية تغيرها من شخص لآخر وإمكانية تغيرها لدى نفس الشخص مع المواقف المختلفة ولذلك فإن أكثر الناس ثباتا نفسيا رغم اختلاف المواقف يتمتعون بصحة نفسية جيدة وهذا يمكن تعويد النفس عليه
واختلافها من وقت لآخر لا يمثل مشكلة كبيرة خاصة مع ضغوط الحياة ولكن ينصح بعدم الاستسلام لهذا الاختلاف بل يمكن تعويد النفس على التحكم في الانفعالات
شكرا لك أختي رحمة على المشاركة والمرور العطر

**رحمة** · 03-05-2008, 01:44

شكرا جزيلا أختى الحبيبة لؤلؤة
واسمحى لى أزعجك مرة أخرى

إذن هل الشخصية الحساسة التى تتأثر بسرعة جدا من أقل مؤثر
ويغير هذا تماما من شعورها بالإقبال على الحياة أو الرغبة فى الاختلاط
والتعامل مع الناس..لفترة قد تتغير تبعا لشدة المؤثر الذى آلمها

هل هذه تعتبر غير صحيحة نفسيا...؟؟

**رحمة** · 03-05-2008, 01:48

وهل يمكن التخلص من هذه الحساسية خاصة إذا كان
الإنسان ليس صغيرا بمعنى أن شخصيته قد تشكلت تماما..؟؟

شكرا جزيلا لك مقدما

**ابو يوسف** · 03-05-2008, 14:45

يبدو أنه لم ينتبه أحد للسؤال الوارد في مشاركتي رقم 5 والتي ورد فيها .... 1- النظرة الواقعية للحياة :بمعنى تقبل الواقع بتفاؤل وإقبال على الحياة ........ والتي مصدرها من الإيمان بأن الله الفاعل المطلق ووجوب الرضا بقضائه وقدره وعدم الوقوف أمام عثرة أو مصيبة تقع ....... هذا باختصار .. وأرجو أن تكون الصورة وضحت .. مع الشكر لصاحبة الموضوع بارك الله بها

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)