العودة   منتديات رنيم للحوار > منتديات رنيم الطبية والصحية والنفسية > منتدى الصحة والطب
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة المشاركات مقروءة
 

منتدى الصحة والطب يعني بالطب، والنصائح الغذائية وكل ما يتعلق بأمور الصحة الأسرية

رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 09-03-2008, 15:38 رقم المشاركة : 1
ظافر
ملك رنيمي

الصورة الرمزية ظافر
 
تاريخ التسجيل : May 2002
رقم العضوية : 4965
الإقامة : غزه المحاصرة
الهواية :
المواضيع :
الردود :
مجموع المشاركات : 15,224
بمعدل : 6.32 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 109
معدل تقييم المستوى : ظافر will become famous soon enoughظافر will become famous soon enough
المخالفات : 0/0 (0)
معلومات إضافية

ظافر غير متواجد حالياً

افتراضي الخبز هو المسئول عن السمنة !!!

تفيد الأبحاث أن للخبز اثر مباشر في اتساع محيط الخصر وازدياد الوزن عند البشر. فقد تبين أن الخبز الأبيض والمعجنات، هي التي تتصدر قائمة الأغذية التي تسبب السمنة، وذلك بحسب تقرير صدر عن قسم الأبحاث في جامعة بوسطن الأمريكية.



قام فريق من الباحثين الأمريكيين في جامعة بوسطن الأمريكية بإجراء دراسة شملت خمس مائة شخص، ولمدة ثلاث سنوات، وقد تبين أن الأشخاص الذين كانوا يتناولون كميات أكبر من الخبز الأبيض وغيره من الحبوب المطحونة والمكررة، هم من يعانون من الكرش ومن معدلات سمنة أعلى من أقرانهم ممن يستهلكون كميات اقل من الحبوب المذكورة.



لكن يبقى السؤال الأهم وهو، لماذا يعد الخبز الأبيض سيئا لهذه الدرجة؟



يعزو العلماء السبب إلى أن هذه الحبوب المطحونة تتحول إلى سكر بمجرد دخولها إلى جسم الإنسان، مما يجعل مستويات الأنسولين ترتفع في الجسم لكي تقوم بحرق كمية السكر الموجودة في الدم وتخزينها في خلايا الجسم، وعادة ما تكون الخلايا الموجودة فوق المعدة هي المكان الأمثل لخزن هذه الكميات من السكر الزائد.



هذا الأمر ينطبق فقط على الخبز الأبيض، أما تناول الخبز ذي الحبوب الكاملة فهو جيد للجسم، لذا كل ما عليك فعله هو التحول من الخبز الأبيض إلى تناول الخبز ذي الحبوب الكاملة لتجنب ظاهرة الكرش.



كذلك فقد توصل العلماء إلى أن إضافة الخبز ذو الحبوب الكاملة إلى نظام الإنسان الغذائي، يؤدي إلى الوقاية من الإصابة بمرض السكري (النوع الثاني) كما يخفف من احتمالات الإصابة ببعض أنواع السرطان وأمراض القلب.







من مواضيع : ظافر






التوقيع - ظافر

(( إِلاَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ وَذَكَرُوا اللَّهَ كَثِيراً وَانتَصَرُوا مِنْ بَعْدِ مَا ظُلِمُوا وَسَيَعْلَمُ الَّذِينَ ظَلَمُوا أَيَّ مُنقَلَبٍ يَنقَلِبُونَ ))

رد مع اقتباس
قديم 09-03-2008, 18:50 رقم المشاركة : 2
لؤلؤة البحر
مشرفة منتدى الفكر والمنتدى النفسي والفائزة الرابعة بمسابقة رنيم الكبرى

الصورة الرمزية لؤلؤة البحر
 
تاريخ التسجيل : Feb 2008
رقم العضوية : 27807
المواضيع :
الردود :
مجموع المشاركات : 1,641
بمعدل : 5.60 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 158
معدل تقييم المستوى : لؤلؤة البحر has a spectacular aura aboutلؤلؤة البحر has a spectacular aura about
المخالفات : 0/0 (0)
معلومات إضافية

لؤلؤة البحر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الخبز هو المسئول عن السمنة !!!

جزاك الله كل خير أخي ظافر على الموضوعات المفيدة
بانتظار المزيد






من مواضيع : لؤلؤة البحر






التوقيع - لؤلؤة البحر


جئتك يا دنيا حائرة ما بين صوابي وهفواتي
فوجدتك شمسا زائفة ينقذني منها صلواتي
رد مع اقتباس
قديم 10-03-2008, 09:48 رقم المشاركة : 3
ظافر
ملك رنيمي

الصورة الرمزية ظافر
 
تاريخ التسجيل : May 2002
رقم العضوية : 4965
الإقامة : غزه المحاصرة
الهواية :
المواضيع :
الردود :
مجموع المشاركات : 15,224
بمعدل : 6.32 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 109
معدل تقييم المستوى : ظافر will become famous soon enoughظافر will become famous soon enough
المخالفات : 0/0 (0)
معلومات إضافية

ظافر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الخبز هو المسئول عن السمنة !!!

وجزاك الله بالمثل اختي الكريمه
وان شاء الله نحاول تقديم كل مفيد وجديد






من مواضيع : ظافر






التوقيع - ظافر

(( إِلاَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ وَذَكَرُوا اللَّهَ كَثِيراً وَانتَصَرُوا مِنْ بَعْدِ مَا ظُلِمُوا وَسَيَعْلَمُ الَّذِينَ ظَلَمُوا أَيَّ مُنقَلَبٍ يَنقَلِبُونَ ))

رد مع اقتباس
قديم 12-03-2008, 14:24 رقم المشاركة : 4
شهيدة الحرية
رنيمي مميز

الصورة الرمزية شهيدة الحرية
 
تاريخ التسجيل : Dec 2007
رقم العضوية : 24703
المواضيع :
الردود :
مجموع المشاركات : 351
بمعدل : 1.02 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 100
معدل تقييم المستوى : شهيدة الحرية will become famous soon enoughشهيدة الحرية will become famous soon enough
المخالفات : 0/0 (0)
معلومات إضافية

شهيدة الحرية غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الخبز هو المسئول عن السمنة !!!

شكرا اخي الكريم على هذا الموضوع الذي يهم الجميع وسأجعل والدي يتحول من الخبز الابيض الى الخبز الاسمر ذو الحبوب الكاملة






من مواضيع : شهيدة الحرية






التوقيع - شهيدة الحرية

طريق الحق حافل بالأشواك ... لكن إرادتي تفوق الخيال

رد مع اقتباس
قديم 12-03-2008, 14:33 رقم المشاركة : 5
ظافر
ملك رنيمي

الصورة الرمزية ظافر
 
تاريخ التسجيل : May 2002
رقم العضوية : 4965
الإقامة : غزه المحاصرة
الهواية :
المواضيع :
الردود :
مجموع المشاركات : 15,224
بمعدل : 6.32 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 109
معدل تقييم المستوى : ظافر will become famous soon enoughظافر will become famous soon enough
المخالفات : 0/0 (0)
معلومات إضافية

ظافر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الخبز هو المسئول عن السمنة !!!

شكرا لك اختي شهيده
ومتعك الله بموفور الصحه والعافيه






من مواضيع : ظافر






التوقيع - ظافر

(( إِلاَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ وَذَكَرُوا اللَّهَ كَثِيراً وَانتَصَرُوا مِنْ بَعْدِ مَا ظُلِمُوا وَسَيَعْلَمُ الَّذِينَ ظَلَمُوا أَيَّ مُنقَلَبٍ يَنقَلِبُونَ ))

رد مع اقتباس
قديم 12-03-2008, 14:37 رقم المشاركة : 6
هموم
رنيمي مميز

الصورة الرمزية هموم
 
تاريخ التسجيل : Mar 2008
رقم العضوية : 29897
المواضيع :
الردود :
مجموع المشاركات : 333
بمعدل : 1.24 مشاركة في اليوم
العمر : 41
معدل التقييم : 100
معدل تقييم المستوى : هموم will become famous soon enoughهموم will become famous soon enough
المخالفات : 0/0 (0)
معلومات إضافية

هموم غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الخبز هو المسئول عن السمنة !!!

بورك فيك وفي قلمك النابض في كل مكان

لن اقول لكم بعد ذلك تقبلوا مروري
فلقد أصبحت مقيماً في صفحاتكم






من مواضيع : هموم






التوقيع - هموم

مضيت والزمن العرفي منتفضاً
دين التمرد يدعوني فأعتنق
وما حملت فلسطينيتي ورقاً
حتى يعرّف بي في عالم ورق

رد مع اقتباس
قديم 12-03-2008, 14:56 رقم المشاركة : 7
ظافر
ملك رنيمي

الصورة الرمزية ظافر
 
تاريخ التسجيل : May 2002
رقم العضوية : 4965
الإقامة : غزه المحاصرة
الهواية :
المواضيع :
الردود :
مجموع المشاركات : 15,224
بمعدل : 6.32 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 109
معدل تقييم المستوى : ظافر will become famous soon enoughظافر will become famous soon enough
المخالفات : 0/0 (0)
معلومات إضافية

ظافر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الخبز هو المسئول عن السمنة !!!

حياك الله اخي الرائع
ونحن بدورنا نقول لك يشرفنا اقامتكم






من مواضيع : ظافر






التوقيع - ظافر

(( إِلاَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ وَذَكَرُوا اللَّهَ كَثِيراً وَانتَصَرُوا مِنْ بَعْدِ مَا ظُلِمُوا وَسَيَعْلَمُ الَّذِينَ ظَلَمُوا أَيَّ مُنقَلَبٍ يَنقَلِبُونَ ))

رد مع اقتباس
قديم 12-03-2008, 15:05 رقم المشاركة : 8
إعتزاز
مشرفة منتدى الحوار العام و منتدى رنيم للتهاني والمناسبات العامة

الصورة الرمزية إعتزاز
 
تاريخ التسجيل : Feb 2008
رقم العضوية : 27600
الإقامة : الإمارات
الهواية :
المواضيع :
الردود :
مجموع المشاركات : 1,031
بمعدل : 3.49 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 100
معدل تقييم المستوى : إعتزاز will become famous soon enoughإعتزاز will become famous soon enough
المخالفات : 0/0 (0)
معلومات إضافية

إعتزاز غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الخبز هو المسئول عن السمنة !!!

جزاك الله خيرا أخي ظافر...

موضوع جميل..






من مواضيع : إعتزاز






التوقيع - إعتزاز



رد مع اقتباس
قديم 12-03-2008, 15:23 رقم المشاركة : 9
ظافر
ملك رنيمي

الصورة الرمزية ظافر
 
تاريخ التسجيل : May 2002
رقم العضوية : 4965
الإقامة : غزه المحاصرة
الهواية :
المواضيع :
الردود :
مجموع المشاركات : 15,224
بمعدل : 6.32 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 109
معدل تقييم المستوى : ظافر will become famous soon enoughظافر will become famous soon enough
المخالفات : 0/0 (0)
معلومات إضافية

ظافر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الخبز هو المسئول عن السمنة !!!

وجزاك الله بالمثل اختي الكريمه اعتزاز
بورك حضورك






من مواضيع : ظافر






التوقيع - ظافر

(( إِلاَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ وَذَكَرُوا اللَّهَ كَثِيراً وَانتَصَرُوا مِنْ بَعْدِ مَا ظُلِمُوا وَسَيَعْلَمُ الَّذِينَ ظَلَمُوا أَيَّ مُنقَلَبٍ يَنقَلِبُونَ ))

رد مع اقتباس
رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الحقيقة على لسان المسئول عن تنفيذ حكم الإعدام !!! أبو عبد الوهاب منتدى الحب والوفاء 2 04-01-2007 20:46


All times are GMT +4. The time now is 03:56.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
كل الحقوق محفوظه لشبكة رنيم 2008