العودة   منتديات رنيم للحوار > منتديات رنيم الطبية والصحية والنفسية > منتدى الصحة والطب
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة المشاركات مقروءة
 

منتدى الصحة والطب يعني بالطب، والنصائح الغذائية وكل ما يتعلق بأمور الصحة الأسرية

رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 22-02-2008, 17:29 رقم المشاركة : 1
إعتزاز
مشرفة منتدى الحوار العام و منتدى رنيم للتهاني والمناسبات العامة

الصورة الرمزية إعتزاز
 
تاريخ التسجيل : Feb 2008
رقم العضوية : 27600
الإقامة : الإمارات
الهواية :
المواضيع :
الردود :
مجموع المشاركات : 1,024
بمعدل : 3.47 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 100
معدل تقييم المستوى : إعتزاز will become famous soon enoughإعتزاز will become famous soon enough
المخالفات : 0/0 (0)
معلومات إضافية

إعتزاز متواجد حالياً

افتراضي التمارين الرياضية

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

"أسباب عظيمة للأخذ بالتمارين الرياضية"

التمارين البدنية تساعد على منع البرد فهي تحسن الدورة اللمفاوية التي تعزز دور الجهاز المناعي في تعقب
الأمراض والقضاء عليها..

تجعل المزاج طيبا ، حيث إن التمارين تحفز إفراز الإندروفينات التي تسمى هرومونات السعادة...

تساعد على التغلب علىالضغوط والتوتر: فإنه بمقدار ما يكون لدى الشخص من العضلات بمقدار ما تنخفض
لديه مستويات هرمونات التوتر المؤذية ..

تساعد على النوم : فقد أثبتت البحوث في جامعة آريزونا أن الأشخاص الذين يمشون في اليوم أكثر من ميل
تتناقص لديهم ظاهرة الأرق بمقدار الثلث..

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

منقول..






من مواضيع : إعتزاز






التوقيع - إعتزاز



رد مع اقتباس
قديم 22-02-2008, 19:39 رقم المشاركة : 2
رحمة
مشرفة منتدى الصحة و منتدى استشر طبيبك وعضو الإشراف العام

الصورة الرمزية رحمة
 
تاريخ التسجيل : Apr 2002
رقم العضوية : 4365
الإقامة : مصر
الهواية :
المواضيع :
الردود :
مجموع المشاركات : 13,894
بمعدل : 5.77 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 607
معدل تقييم المستوى : رحمة is a name known to allرحمة is a name known to allرحمة is a name known to allرحمة is a name known to allرحمة is a name known to allرحمة is a name known to all
المخالفات : 0/0 (0)
معلومات إضافية

رحمة غير متواجد حالياً

افتراضي رد: التمارين الرياضية

كلام جميل فيه المختصرالمفيد

وأضيف أيضا الحفاظ على ا لرشاقة ومساعدة الريجيم ليأتى بنتائجه

دمت بكل صحة وعافية أختى الغالية اعتزاز






من مواضيع : رحمة






التوقيع - رحمة

رد مع اقتباس
قديم 22-02-2008, 21:10 رقم المشاركة : 3
إعتزاز
مشرفة منتدى الحوار العام و منتدى رنيم للتهاني والمناسبات العامة

الصورة الرمزية إعتزاز
 
تاريخ التسجيل : Feb 2008
رقم العضوية : 27600
الإقامة : الإمارات
الهواية :
المواضيع :
الردود :
مجموع المشاركات : 1,024
بمعدل : 3.47 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 100
معدل تقييم المستوى : إعتزاز will become famous soon enoughإعتزاز will become famous soon enough
المخالفات : 0/0 (0)
معلومات إضافية

إعتزاز متواجد حالياً

افتراضي رد: التمارين الرياضية

أشكرك على الرد...
و وفقك الله..






من مواضيع : إعتزاز






التوقيع - إعتزاز



رد مع اقتباس
قديم 25-02-2008, 14:53 رقم المشاركة : 4
ظافر
ملك رنيمي

الصورة الرمزية ظافر
 
تاريخ التسجيل : May 2002
رقم العضوية : 4965
الإقامة : غزه المحاصرة
الهواية :
المواضيع :
الردود :
مجموع المشاركات : 15,224
بمعدل : 6.32 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 109
معدل تقييم المستوى : ظافر will become famous soon enoughظافر will become famous soon enough
المخالفات : 0/0 (0)
معلومات إضافية

ظافر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: التمارين الرياضية

بلا شك فالرياضه لها الكثير من الفوائد

بارك الله فيك علي هذه المقاله الطيبه






من مواضيع : ظافر






التوقيع - ظافر

(( إِلاَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ وَذَكَرُوا اللَّهَ كَثِيراً وَانتَصَرُوا مِنْ بَعْدِ مَا ظُلِمُوا وَسَيَعْلَمُ الَّذِينَ ظَلَمُوا أَيَّ مُنقَلَبٍ يَنقَلِبُونَ ))

رد مع اقتباس
قديم 25-02-2008, 15:44 رقم المشاركة : 5
عطر الشام
رنيمي مميز

الصورة الرمزية عطر الشام
 
تاريخ التسجيل : Dec 2007
رقم العضوية : 24624
المواضيع :
الردود :
مجموع المشاركات : 367
بمعدل : 1.07 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 100
معدل تقييم المستوى : عطر الشام will become famous soon enoughعطر الشام will become famous soon enough
المخالفات : 0/0 (0)
معلومات إضافية

عطر الشام غير متواجد حالياً

افتراضي رد: التمارين الرياضية

الرياضه مهم كل أعضاء الجسد بما فيهم العقل






من مواضيع : عطر الشام






التوقيع - عطر الشام

الخير حقيقته ما زاد نفعه على ضره. والشر ما زاد ضره على نفعه.
وإن خيرا لا شر فيه هو الجنة. وشرا لا خير فيه هو جهنم.
فأما البلاء النازل على الأولياء فهو خير؛ لأن ضرره من الألم قليل في الدنيا،
وخيره هو الثواب الكثير في الأخرة
رد مع اقتباس
قديم 25-02-2008, 15:44 رقم المشاركة : 6
عطر الشام
رنيمي مميز

الصورة الرمزية عطر الشام
 
تاريخ التسجيل : Dec 2007
رقم العضوية : 24624
المواضيع :
الردود :
مجموع المشاركات : 367
بمعدل : 1.07 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 100
معدل تقييم المستوى : عطر الشام will become famous soon enoughعطر الشام will become famous soon enough
المخالفات : 0/0 (0)
معلومات إضافية

عطر الشام غير متواجد حالياً

افتراضي رد: التمارين الرياضية

الرياضه مهم كل أعضاء الجسد بما فيهم العقل






من مواضيع : عطر الشام






التوقيع - عطر الشام

الخير حقيقته ما زاد نفعه على ضره. والشر ما زاد ضره على نفعه.
وإن خيرا لا شر فيه هو الجنة. وشرا لا خير فيه هو جهنم.
فأما البلاء النازل على الأولياء فهو خير؛ لأن ضرره من الألم قليل في الدنيا،
وخيره هو الثواب الكثير في الأخرة
رد مع اقتباس
قديم 01-03-2008, 15:06 رقم المشاركة : 7
إعتزاز
مشرفة منتدى الحوار العام و منتدى رنيم للتهاني والمناسبات العامة

الصورة الرمزية إعتزاز
 
تاريخ التسجيل : Feb 2008
رقم العضوية : 27600
الإقامة : الإمارات
الهواية :
المواضيع :
الردود :
مجموع المشاركات : 1,024
بمعدل : 3.47 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 100
معدل تقييم المستوى : إعتزاز will become famous soon enoughإعتزاز will become famous soon enough
المخالفات : 0/0 (0)
معلومات إضافية

إعتزاز متواجد حالياً

افتراضي رد: التمارين الرياضية

جزاكم الله خيرا ..
أشكركم على الرد...






من مواضيع : إعتزاز






التوقيع - إعتزاز



رد مع اقتباس
قديم 01-03-2008, 17:35 رقم المشاركة : 8
رحــــاب
ملك رنيمي

الصورة الرمزية رحــــاب
 
تاريخ التسجيل : Apr 2007
رقم العضوية : 21193
الإقامة : مصر الحبيبه
الهواية :
المواضيع :
الردود :
مجموع المشاركات : 2,728
بمعدل : 4.47 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 100
معدل تقييم المستوى : رحــــاب will become famous soon enoughرحــــاب will become famous soon enough
المخالفات : 0/0 (0)
معلومات إضافية

رحــــاب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: التمارين الرياضية

نقل موفق ومفيد اختى الكريمه

جوزيتى عنه خير الجزاء






من مواضيع : رحــــاب






التوقيع - رحــــاب

رد مع اقتباس
قديم 15-03-2008, 13:59 رقم المشاركة : 9
إعتزاز
مشرفة منتدى الحوار العام و منتدى رنيم للتهاني والمناسبات العامة

الصورة الرمزية إعتزاز
 
تاريخ التسجيل : Feb 2008
رقم العضوية : 27600
الإقامة : الإمارات
الهواية :
المواضيع :
الردود :
مجموع المشاركات : 1,024
بمعدل : 3.47 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 100
معدل تقييم المستوى : إعتزاز will become famous soon enoughإعتزاز will become famous soon enough
المخالفات : 0/0 (0)
معلومات إضافية

إعتزاز متواجد حالياً

افتراضي رد: التمارين الرياضية

بارك الله فيك أختي رحـــــــــــــــاب...






من مواضيع : إعتزاز






التوقيع - إعتزاز



رد مع اقتباس
رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع إلى


All times are GMT +4. The time now is 23:38.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
كل الحقوق محفوظه لشبكة رنيم 2008