![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
| |||||||
![]() | ![]() |
| منتدى الصحة والطب يعني بالطب، والنصائح الغذائية وكل ما يتعلق بأمور الصحة الأسرية |
![]() |
| | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
| | رقم المشاركة : 1 | |||||||||||||||
| بسم الله الرحمن الرحيم السلام على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم .. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. "أسباب عظيمة للأخذ بالتمارين الرياضية" 1ـ التمارين البدنية تساعد على منع البرد فهي تحسن الدورة اللمفاوية التي تعزز دور الجهاز المناعي في تعقب الأمراض والقضاء عليها.. 2ـ تجعل المزاج طيبا ، حيث إن التمارين تحفز إفراز الإندروفينات التي تسمى هرومونات السعادة... 3ـ تساعد على التغلب علىالضغوط والتوتر: فإنه بمقدار ما يكون لدى الشخص من العضلات بمقدار ما تنخفض لديه مستويات هرمونات التوتر المؤذية .. 4ـ تساعد على النوم : فقد أثبتت البحوث في جامعة آريزونا أن الأشخاص الذين يمشون في اليوم أكثر من ميل تتناقص لديهم ظاهرة الأرق بمقدار الثلث.. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. منقول..
| |||||||||||||||
|
| | رقم المشاركة : 2 | |||||||||||||||
| كلام جميل فيه المختصرالمفيد وأضيف أيضا الحفاظ على ا لرشاقة ومساعدة الريجيم ليأتى بنتائجه دمت بكل صحة وعافية أختى الغالية اعتزاز
| |||||||||||||||
|
| | رقم المشاركة : 3 | |||||||||||||||
| أشكرك على الرد... و وفقك الله..
| |||||||||||||||
|
| | رقم المشاركة : 4 | |||||||||||||||
| بلا شك فالرياضه لها الكثير من الفوائد بارك الله فيك علي هذه المقاله الطيبه
| |||||||||||||||
|
| | رقم المشاركة : 5 | |||||||||||||
| الرياضه مهم كل أعضاء الجسد بما فيهم العقل
| |||||||||||||
|
| | رقم المشاركة : 6 | |||||||||||||
| الرياضه مهم كل أعضاء الجسد بما فيهم العقل
| |||||||||||||
|
| | رقم المشاركة : 7 | |||||||||||||||
| جزاكم الله خيرا .. أشكركم على الرد...
| |||||||||||||||
|
| | رقم المشاركة : 8 | |||||||||||||||
| نقل موفق ومفيد اختى الكريمه جوزيتى عنه خير الجزاء
| |||||||||||||||
|
| | رقم المشاركة : 9 | |||||||||||||||
| بارك الله فيك أختي رحـــــــــــــــاب...
| |||||||||||||||
|
![]() |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
![]() | ![]() |