متوتر...؟؟..إكوى ملابسك...

**رحمة** · 20-08-2008, 13:03

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

ينصح اخصائيو العلوم النفسية الرجال والنساء الذين يعانون من وطأة الضغوطات
النفسية والعصبية بغسل الآطباق وكوي الملابس

فقد أشارت دراسة نشرت حديثا الى وجود علاقة مباشرة بين تكرار الحركات
أثناء غسل الاطباق وكوي الملابس
والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية
مما يروح عن النفس ويساهم في التخلص من الاجهاد النفسي والمعنوي

ويساعد على الشعور بالارتياح .ويبدو أن اصحاب الأفكار المجهدة والمتوترة
سينعمون مستقبلا بحياة خالية من أي ضغوطات تعكر صفو حياتهم
اذا قاموا بممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل . وتناول كميات كبيرة من
السوائل وخاصة الماء وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية .

منقول

**لؤلؤة البحر** · 28-08-2008, 22:55

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أهلا بالغالية رحمة دوما
موضوع مفيد ودوما الاسترخاء يريحنا من كثير من الضغوط
وأيضا تغيير الحركة يخفف حدة الغضب كأن نجلس لو كنا واقفين وهكذا
شكرا رحمة
وبارك الله فيك

**رحمة** · 30-08-2008, 00:45

شكرا جزيلا لحسن متابعتك لؤلؤة

وكل عام وأنت بكل خير..:)

**ريم العلبي** · 30-08-2008, 01:07

شكرا للمعلومات عزيزتي

بارك الله فيك .

**رحمة** · 30-08-2008, 02:43

وشكرا لمرورك الجميل ريم
لك تحيتى..:)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)